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バレエ整体に行きました②2025年06月29日Swan lakeのへっぽこ大人バレエ･･･て良かったかも、と思いました。2日目も腹筋のあと両手バーで1番、片足ドゥ･･･足でロールアップをやってから、座ってボール挟んでクッペから伸ばす、挟･･･- 腰痛の原因とは??2025年09月03日レアリス渋谷整体院のブログ･･･す。「朝起きたとき、腰が重い」「長時間座っていると痛くなる」「慢性的に腰が･･･セ・股関節や骨盤の動きの悪さ・腹筋・背筋のバランスの崩れ・ストレス･･･
- スクールday2025年08月09日kayokoのブログ･･･ポリンラン(2キロダンベル)~ローラー腹筋~ステップ台ランジ&シ･･･ティン練習になってからは椅子に座ってアーム練習ですしかし足がないと左･･･
- あなたの腰痛・ギックリ腰は内臓から来ている!2025年08月31日長野市の整体・ヨガ・筋トレのアートセラピーハウス 首(頸椎)を直せば万病治る!･･･広いです。体の前面にある、大胸筋とか、腹筋は鍛えていないと、かなり薄っぺ･･･立っている時、歩く時、さらには座っている時は、まさに背筋が頼りです。･･･
- あっぱれ!93歳の父2025年08月19日断捨離®トレーナー講習生 濱崎ちあき･･･ー だって 寝てて起き上がる時 自分の腹筋使って起き上がったよ 93歳で･･･ばそうだねー🤔 父は座卓生活座って立っての小さな動作を繰返す日々が･･･
- 買わずにはいられなかったリピ確定アイス 体重•食事•トレ記録。2025年08月28日ダイエットと日々の出来事~美活もしたい低身長アラフォー主婦~･･･meblo.jp・できるだけ毎日筋トレ腹筋ローラーやYouTubeを見な･･･イドスクワット50回6/29~座って逆腕立て30回→100回した日→･･･
- 晩夏2025年08月23日青空のトビラ･･･いの、ご高齢の杖をついた女性が「どうぞ座って」と立ち上がって下さって、、、･･･今年の夏は、忙しかったよ。。。腹筋しよ ( ᐛ )かなり引きづって･･･
- 今日はヨガの日 お昼ごはん2025年08月29日気ままに生きる･･･真正面案の定 ３人の前を行ったり来たり座って開脚してつま先を伸ばしたり 立･･･大笑い 楽しい が 余りにも腹筋がない 日常 腹部は常に休めの状･･･
- 全身痛いの2025年08月25日猫好きたまの夢冒険☆+黒猫･･･す(涙)肩、首、腰、背中、ひじ、ひざ、腹筋が非常に痛い原因は座布団1枚分･･･きも取れなかったので、ひたすら座って観戦してましたトイレもすごく並ん･･･
- 【後編】【中学生の年齢別】成長・学習・進路・生活:保護者のための完全ガイド|悩み解決FAQ付き2025年08月30日子どもの勉強サポート日記･･･ます。 筋力トレーニング:腕立て伏せ、腹筋運動、スクワットなど、筋肉を鍛･･･姿勢で勉強しましょう。 長時間座っても疲れない椅子:長時間座っても疲･･･
